Ми прийшли на цю Землю, щоб нас любили, цінували та поважали. І зовсім не для того, щоб кидали, відкидали або використали. Але життя – жорстока штука, тому необхідно змиритися, що іноді доведеться прощатися з тими, хто ще вчора був такий дорогий і коханий.
Змусити когось залишитися чи намагатися повернути — це не поважати насамперед себе. Ми робимо це для себе – відпускаємо їх зі свого життя. Це їхнє життя, їхня Подорож та їхнє рішення… І ви ніяк не можете змусити когось полюбити вас знову або змінитись. Навіть якщо будете терпіти і всім жертвувати. Нічого, крім болю та розчарування, це не принесе. Запам’ятайте: ніхто і ніколи не може відкинути нас, якщо ми не відкидаємо себе самі. Тому просто відпустіть та йдіть вперед.
Видихніть, відійдіть убік, заспокойтеся і постарайтеся подивитися на ситуацію по-іншому. Так, вас лякає самота і розриває від болю. Але ж це не кінець світу: вже через кілька місяців ви згадуватимете ці часи лише з гіркою усмішкою. Так боляче буде не завжди – ось що ви маєте усвідомити. Тому сміливо дивіться в обличчя своїм страхам, не бійтеся болю, Все це пройде. Побудьте у тиші, прислухайтеся до себе. Шукайте правду. Тільки так ви знайдете сили та зрозумієте, куди йти. Тільки так ви знайдете зцілення.
Ваш біль і горе реальні; ваші почуття також реальні; не тікайте від них – відчуйте їх повністю, але не дозволяйте зламати. Навчіться відпускати те, що не призначено для вас, і терпляче чекати наперед накресленого долею. Знайте, що ви варті більшого, ніж погоджуватися на те, що не приносить радості та щастя. Любов – це ваше право народження. Необов’язково стрибати вище за голову, зображати з себе когось іншого, щоб бути коханими. Кохання — це не те, що можна заслужити чи випросити. Кохання – це те, що дарують, бо хочуть бути тільки з вами та ні з ким іншим. Ви просто повинні сказати собі: “З мене достатньо!”
І пам’ятайте, що ніхто не може порадити вам, як вчинити: залишитися чи піти, чи підходить ця людина чи ні. Тільки ви можете відповісти на ці запитання, дослухавшись до свого внутрішнього голосу — своєї правди. Але якщо ви стикаєтеся з цими п’ятьма проблемами у стосунках, то, швидше за все, вихід один — прощатися, відпускати і йти далі:
1. Він став відстороненим, уникає емоційної та фізичної близькості.
Вчинки означають більше, ніж слова: якщо ваш партнер віддаляється від вас і стосунків, то що б не говорив – все брехня. Тим більше, коли він уникає обговорення проблем, що виникли, або, що ще гірше, категорично відмовляється їх визнати. Триматися за таку людину чи намагатися довести свою правоту — марно. Ви лише дарма витратите час та нерви. Жодні прийоми та маніпуляції не допоможуть: не можна повернути те, чого вже немає.
Немає такого «кохання», яке могло б це виправити. Можливо, настав час визнати, що вони не хочуть більше працювати над стосунками, а ви не можете тягнути за двох. Натомість, можливо, настав час відійти вбік і подумати в тиші, чи ця людина варта ваших зусиль. Повірте, якщо ваша, знайде дорогу назад. А ось затягування з рішенням – принесе лише страждання вам обом.
2. Ви вагаєтесь у собі, навіть коли знаєте, що щось не так.
Коли ми стаємо жертвою газлайтингу, нас «годують» напівправдою. Факти не сходяться. Сумніви. Примари. Сьогодні вам клянуться у коханні та засипають квітами, а завтра – холодність та відстороненість. Якщо така тактика «завоювання», це дуже підло і непорядно. Чи це вам тільки здається? А можливо і ні? Можливо настав час визнати, що ви просто не цікаві більше своєму партнеру. Чому і хто винен — не має зараз жодного значення. Сказати собі правду дуже нелегко, особливо коли продовжуєш любити цю людину, але — доведеться.
Справа в тому, що ми часто продовжуємо підтримувати ілюзію стосунків, вигадуючи виправдання за виправданням для партнерів. Адже пам’ятаємо їх зовсім іншими: ніжними, уважними, такими, що люблять. У сум’ятті всіх цих сумнівів, думок та почуттів справді непросто зрозуміти, що відчуваєте насправді. Особливо якщо нам говорять правильні слова або включають такий прийом як газлайтинг. Їхня мета — щоб ви вже не розуміли, хто винен, а хто — жертва, чому вам так сумно та гірко на душі.
Стосунки ні в кого не бувають ідеальними та гладкими. Ми всі переживаємо час від часу не найкращі моменти. Це нормально. Але якщо занепокоєння стає вашим щоденним супутником і не відпускає на хвилину — це вже червоний прапор. Якщо ви боїтеся бути собою, сперечатися або прикидаєтеся радісними та щасливими, щоб отримати крихти любові та уваги, це ненормально. У здорових стосунках люди не бояться озвучувати свої переживання та потреби. Вони чесно кажуть, що чимось незадоволені і шукають прийнятний для обох партнерів компроміс. Головне — партнери працюють над стосунками спільно, а не чекають, щоб один із них тягнув все на собі.
3. Він відмовляється від будь-яких зобов’язань і навіть пишається цим.
Коли вам кажуть, що не вірять і не беруть жодних зобов’язань у стосунках, то знайте — так і є. Не вигадуйте виправдання партнеру, що він ще надто молодий, розчарувався у попередніх стосунках або соромиться говорити про свої почуття. І не плекайте ілюзій, що зможете таких партнерів змінити, і з часом вони думатимуть зовсім інакше. Вони цього не хочуть, розумієте? Коли вони кажуть, що не хочуть зобов’язань, то не закликають вас переконати їх у зворотному. Вони мають на увазі те, що мають на увазі.
Якщо вам необхідно переконувати когось у важливості ваших стосунків, працюючи «за двох», поки він користується всіма перевагами партнерства, це більш ніж ненормально. Це вже не ви. Згадайте, хто ви і куди йдете. Про що завжди мріяли та чого хочете. Витягніть на світ залишки хоч якогось самолюбства і попрощайтеся. Відпустіть його – це не ваша людина і не ваші стосунки.
4. Він обіцяє і… зникає.
Партнер каже правильні речі – все те, що ви хочете почути. Він вторить, як хоче, щоб ви були щасливими. Він будує грандіозні плани. Він обіцяє, обіцяє, і …зникає. Це були лише слова: людина навіть не замислювалася про те, щоб втілювати їх у реальність.
Такі люди планують відпустку з вами на море майже за рік до поїздки. Розповідають, як буде класно та чудово. А потім благополучно забувають. Виявляється, це були лише плани, які зовсім не обов’язково виконувати. Тому на цю тему вони не хочуть і більше не розмовлятимуть. Але вони мають ще цікавіший план… І так — по колу. Той, кому ви дорогі, хто цінує ваші стосунки, завжди знайде час та можливості для того, щоб виконати те, що пообіцяв. Або — не обіцятиме. А той, хто згадує про вас лише тоді, коли нудно і більше немає чим зайнятися, не ваша людина. Він не любить – він просто користується.
5. Він усувається, коли ви робите крок назустріч, щоб зблизитися.
Цукерково-букетний період у кожних стосунків рано чи пізно закінчується. Але здорові стосунки при цьому продовжують заглиблюватися та розвиватися, адже обидва партнери намагаються ще більше зблизитися емоційно. Якщо ж це не ваша людина, то все відбувається з точністю до навпаки: щоразу, коли ви робите крок назустріч, він відступає. Складається враження, що уникає справжньої та глибокої близькості, боїться її. В результаті ви почуваєтеся покинутими та відкинутими. Коли ж озвучуєте це, то чуєте у відповідь, що надто вразливі та вигадуєте собі проблеми, яких немає. Таким чином, у вашого партнера все просто відмінно, а ви нещасні.
Він звинувачує вас у зайвому драматизмі, нав’язливості та категорично відмовляється визнати проблему. І ось вже ви починаєте звинувачувати себе, що дійсно занадто прискіпливі і робите з мухи слона. Крок за кроком — і ви відмовляєтеся від власних кордонів, щоб виглядати «зговірливішими». А в душі тим часом наростає занепокоєння. Тривога. Сумніви. Ви вже нікого і нічого не хочете, ви заплуталися, ви нещасні.
Відпускайте таку людину зі свого життя. Йому було добре з вами? Ну і чудово! Йому так само буде добре з іншими. А ви варті більшого, ніж байдужий і самозакоханий партнер.
Коли закохуємося, буквально зливаємось з кимось, як нам здається, в одне ціле, то досить складно визнати, що ця людина, можливо, не наша. Коли любиш когось сильно, дуже хочеться вірити, що варто трохи поборотися за своє щастя і все виправимо. Це правда, проте іноді вперта боротьба означає відпустити. Це означає згадати про себе і свої потреби, про те, що ви заслуговуєте бути щасливими. Це означає навчитися розпізнавати, коли настав час обрізати вмираючі або мертві листочки з квітки, щоб вона могла розпуститися по-справжньому.
