Усім чоловікам потрібен тільки секс, і якщо він з тобою не спить – значить, у нього є інша. Скільки сімей погубила ця популярна, але абсолютно необґрунтована фраза! Назвемо тобі зараз ще 12 причин, крім зради, чому чоловік може охолонути в ліжку.
Від стану здоров’я до проблем у стосунках – існує безліч причин, через які коханий може не захотіти займатися сексом, і ось лише кілька пояснень зниження сексуального потягу в чоловіків.
1. У нього завал на роботі
Коли ти думаєш про коханку, то, найімовірніше, уявляєш собі іншу жінку. Але «коханка», яка забирає всю увагу і прихильність твого чоловіка, насправді може бути його роботою. Причому не найприємнішою, але всепоглинаючою.
Він може повернутися з роботи фізично, але при цьому подумки продовжувати шукати помилку в звіті, сперечатися з колегою або висловлювати невдоволення начальнику. А коли у нього повна голова подібних турбот, тут не допоможуть ні ласки, ні найсексуальніша білизна. Вихід? Дай йому підтримку, вислухай і відклади любовні ігри до закриття квартального звіту/іншої важливої робочої події.
2. У нього низький рівень тестостерону
Згідно з оглядом, опублікованим у журналі Urology 2016 року, рівень тестостерону знижується з віком на 0,4-2% на рік після 30 років. Близько 13% чоловічого населення страждає на гіпогонадизм – недостатнє вироблення тестостерону.
До речі, крім низького лібідо, симптоми низького рівня тестостерону можуть включати в себе:
- зниження рівня енергії;
- поганий настрій;
- втому;
- втрату м’язової маси;
- еректильну дисфункцію.
На щастя, цей стан можна вилікувати за допомогою замісної гормональної терапії та боротьби зі стресом.
3. Він шукає сексуального задоволення в порнографії
Так, уяви собі, порно дивляться не тільки холостяки, а й ті чоловіки, у яких є кохана жінка. І кинути цю звичку не так-то просто. У всьому винні нейрохімічні речовини, що потрапляють у мозок людини під час перегляду порнографії. В українській мові поки що немає відповідника терміну, що б означав ці речовини, але в англійській він існує вже понад 20 років і з’явився після статті в шанованому виданні NewScientist. Так ось, «відео з полуничкою» можуть викликати таку саму залежність, як і кокаїн.
Дослідження показали, що порно підживлює нереалістичні очікування про те, яким має бути секс. Через це чоловіки стають менш задоволеними своїми «занадто звичайними» партнерками. А з огляду на легку доступність порнографічних матеріалів, дедалі частіше їхній перегляд пов’язаний зі зниженням сексуального потягу.
Якщо ти підозрюєш, що чоловік, можливо, надто багато дивиться порно, вам обом слід усвідомити проблему, обговорити її і, можливо, зустрітися із сексопатологом для консультації.
4. Він турбується про свою «чоловічу силу»
Сексуальний потяг – це спектр, і перебувати на його нижній межі – не означає бути поганим. Якщо партнери приблизно на одній позиції – все прекрасно, але може виникнути напруга, коли один із них на нижчому рівні, ніж інший, і це занепокоєння здатне навіть призвести до еректильної дисфункції та інших проблем, які ще більше впливають на чоловічу впевненість у собі.
Передчасна еякуляція і затримка сім’явиверження, як правило, поширені проблеми у чоловіків з еректильною дисфункцією (ЕД), і ці чинники, безумовно, можуть вплинути на його впевненість у собі. У цих проблем бувають різні причини, але їхні загальні чинники – розчарування чоловіка, занепокоєння і почуття неповноцінності – саме те, чому він може почати уникати сексу з тобою.
Хороша новина – 95% чоловіків із передчасною еякуляцією вирішують проблему за допомогою поведінкових технік, які допомагають контролювати оргазм. А ЕД здебільшого лікується різними ліками та психологічними консультаціями.
5. У нього проблеми зі здоров’ям
Небажання займатися сексом іноді свідчить не тільки про те, що щось не так у ліжку. Низьке лібідо чоловіка буває «лакмусовим папірцем» інших проблем зі здоров’ям. Пеніс можна вважати барометром загального стану здоров’я чоловіків, і якщо є проблеми в цій ділянці, це може бути симптомом більш серйозних проблем зі здоров’ям, таких як діабет, рак передміхурової залози або хвороби серця. А ще діабет прискорює зниження сексуальної активності у чоловіків на цілих 15 років.
Хоча втрата сексуального потягу не завжди означає, що в нього проблеми зі здоров’ям (адже в нас є ще 11 причин, крім цієї), не завадить сказати йому про твоє занепокоєння, щоб він записався до лікаря.
6. У нього надмірна вага
Так, зайва вага впливає не тільки на твоє, а й на його лібідо. Дослідження, опубліковане 2018 року в журналі Journal of Education and Health Promotion, показало, що ожиріння і брак фізичної активності призводять до збільшення сексуальних дисфункцій у 31% чоловіків.
За словами Еріка Пласкера, доктора медичних наук, автора книги «Спосіб життя за 100 років», фізичні вправи підвищують рівень ендорфінів і можуть змусити людей почуватися краще, так само як і вживання здорової їжі. А ті, хто їдять важку, жирну або надмірно солодку їжу, яка призводить до ожиріння, можуть почуватися втомленими та млявими, абсолютно не зацікавленими в сексуальних іграх.
7. У нього стрес
Як і фізичне, психічне здоров’я може впливати на сексуальний потяг. Тривога, депресія та емоційне вигорання – все це може придушити бажання. І багато чоловіків втрачають інтерес до сексу в періоди сильного стресу.
Горе, втрата і внутрішня криза, поряд з іншими факторами, можуть вплинути на сексуальний потяг, і коли ти реагуєш на проблеми в ліжку розчаруванням або гнівом, його стрес, найімовірніше, тільки посилиться. Ті, хто відчуває сильний стрес, часто тимчасово втрачають сексуальний потяг, тому цілком можливо, що цей період мине, якщо набратися терпіння.
Звісно, ти не можеш усунути всі джерела його стресу, але в твоїх силах спонукати коханого внести прості зміни в життя, які допоможуть йому зберегти своє психічне і фізичне здоров’я, знизити рівень щоденного стресу і підвищити лібідо.
8. Він прекрасно справляється сам
Іншими словами, твій чоловік, можливо, занадто багато мастурбує. Він не хоче домовлятися про секс і тому бере своє бажання в буквальному сенсі у свої руки. Тобі може здатися це дивним, але деякі чоловіки почуваються вкрай вразливими, коли залежать від іншої людини в задоволенні свого бажання. У результаті вони можуть мастурбувати під порно або свої власні фантазії, тому що це швидко й ефективно.
Крім того, якщо чоловік проводить багато часу за мастурбацією, він може звикнути до більш високого та інтенсивного рівня сексуальної стимуляції, який сильніший, ніж він може отримати від піхви. У підсумку це здатне перешкодити йому отримувати задоволення від сексу з тобою. Якщо це так, то спробуй поговорити з ним про те, як ви обидва можете змінити ситуацію, щоб зробити секс приємнішим для обох.
9. Він вважає, що ти його не хочеш
Незацікавленість твого хлопця або чоловіка в сексі може бути спричинена тим, що ти не виявляєш до нього повсякденної ласки. Так, йому це теж дуже потрібно. Спонтанні обійми, поцілунки або погладжування по спині дуже важливі, особливо якщо тобі здається, що у ваших стосунках не вистачає іскри.
Термін «сексуальний потяг» дещо хибний, оскільки передбачає, що прагнення до сексу є вродженим. Але бажання часто є відповідним – а це означає, що ти можеш розвивати його за допомогою дотиків, спілкування, фантазій та інших сексуальних стимулів.
10. Він відчуває себе відкинутим
Інтимна близькість вимагає вразливості, і коли чиєсь его зачеплено в спальні, оговтатися від цього буває непросто. Деяким чоловікам достатньо однієї відмови, щоб це справило на них сильне враження. У результаті він не поспішає знімати штани, щоб знову тебе не розчарувати.
Попередній негативний досвід – як з твого боку, так і з боку колишніх дівчат – також може призвести до того, що твій коханий подумає, що ти не зацікавлена в сексі з ним, і він здасться, навіть не спробувавши.
11. Він образився на тебе
На жаль, іноді у стосунках можуть виникати проблеми, які впливають на сексуальний потяг обох партнерів, особливо якщо у вас двох є напруженість за межами спальні. Конфлікти, образи, фрустрація, що виникають через нерівномірний розподіл праці, і сварки – все це може послабити сексуальний потяг.
Інші проблеми у стосунках, які можуть негативно позначитися на сексуальному житті, включають залежність між батьками і дітьми або порівняння твого чоловіка з минулими сексуальними партнерами.
Крім того, якщо ти вважаєш, що коханий повинен постійно хотіти займатися сексом тільки тому, що «він хлопець», це проблема. Чоловіки також бувають чутливими, їм потрібна попередня ласка, залицяння та флірт. Спробуй з’ясувати, чи не є твоє ставлення до нього, як до «піонера, який завжди готовий» причиною того, що в нього зник сексуальний потяг.
12. Він занадто багато п’є
Коли він часто п’яний, це не тільки псує тобі настрій, а й б’є по його бажанню. Алкоголь вважається «депресантом» нервової системи, який може впливати на всі процеси в організмі, включно із сексуальним потягом.
Вживання великої кількості алкоголю здатне ускладнити досягнення/збереження ерекції або призвести до того, що він не може кінчити. Також це впливає на судинну систему, що може безпосередньо впливати на кровообіг в усьому тілі, включно з ділянкою геніталій.
