Ділимося добіркою так званих «продуктів пристрасті» (половина з них уже є у вас вдома).
1. Яйця
L-аргінін, що поліпшує роботу статевих гормонів і міститься в яйцях, істотно впливає на рівень сексуального потягу, особливо у чоловіків. Крім того, яйця нормалізують рівень гормону стресу, який часто вважають однією з головних причин зниження лібідо.
2. Темний шоколад
Гарна новина для всіх ласунів – шоколад теж підвищує лібідо, але за умови, що ви віддаєте перевагу саме темному виду. Фенілетиламін – це сполука, яка викликає викид ендорфінів і міститься в шоколаді в солідній кількості. Крім іншого, шоколад також викликає вивільнення дофаміну, який посилає сигнал у мозок про те, що «все добре». А дофамін і ендорфіни, своєю чергою, у ще більшій кількості вивільняються під час сексу, тому підвищити статевий потяг за допомогою шоколаду – не проблема.
3. Порошок маки
Ця трава родом із Перу останнім часом дедалі частіше почала користуватися попитом через свій вплив на гормональний фон, тісно пов’язаний із лібідо. Продукт до певної міри експериментальний, але ви можете ризикнути і спробувати.
4. Волоські горіхи
Про це напевно чув кожен чоловік, який ставив собі за мету підвищити сексуальний потяг для поліпшення якості статевого життя. Волоський горіх, багатий жирними кислотами, підвищує дофамін і аргінін, а вони, як ми вже зрозуміли, безпосередньо впливають на рівень лібідо. Крім того, ці горіхи розслаблюють кровоносні судини і покращують кровообіг, що безсумнівно допомагає у вирішенні проблеми.
5. Гарбузове насіння
Правду кажучи, рівень цинку в організмі для правильного його функціонування важливий не менше, ніж рівень інших мікроелементів, але мало хто про це турбується. Гарбузове насіння допомагає поліпшити рівень тестостерону, що актуально, до речі, не тільки для чоловічого організму, тож – безперечно беремо на замітку.
6. Кавун
Ви знали, що іноді кавун називають «натуральною віагрою»? Цитрулін, який міститься в цій ягоді, допомагає розслабити кровоносні судини та посилити кровотік, що принципово важливо для підвищення сексуального потягу. Головне – правильно вибрати свіжий плід і насолоджуватися низькокалорійною поживною ягодою.
7. Червоне м’ясо
Немає нічого дивного в тому, що червоне м’ясо входить до цієї добірки з урахуванням колосального вмісту цинку в його складі. Яловичина також містить необхідну для організму кількість заліза, яке допомагає еритроцитам транспортувати кисень і давати нам більше енергії. І останній аргумент на користь червоного м’яса – вітаміни групи B у його складі, які відіграють далеко не останню роль у питанні підвищення лібідо.
