Час провести генеральне прибирання у своєму колі спілкування, очистивши його від токсичних людей, які підривають вашу впевненість у собі, зраджують і поширюють негатив. Так, ми не можемо жити в повній ізоляції, оскільки ми є соціальними істотами. Нам потрібні співчуття, підтримка та позитивні стимули, щоб вижити.
Далі ви знайдете десять типів токсичних людей, яких ви повинні виключити зі свого життя або принаймні намагатися уникати.
1. Ті, хто поглинає ваш час, як губка
Це можуть бути члени сім’ї або друзі, які забирають ваш час як грабіжники гроші у банку! Вони співають ту саму пісню і звикли тільки брати, нічого не даючи натомість. Проте дружба потребує взаємних поступок.
Як тільки ви переконаєтеся в тому, що вони не хочуть допомагати або не можуть запропонувати вам необхідну підтримку замість цього, можливо, настав час скоротити спілкування з ними до мінімуму або взагалі перервати з ними стосунки. Вони будуть марнувати занадто багато вашого часу, якщо ви їм дозволите.
Тим не менш, членів сім’ї позбутися неможливо. Спробуйте кілька тактик, наприклад, вимикайте телефон у певний час дня або попросіть їх дзвонити та надсилати повідомлення, тільки якщо це дійсно щось важливе. Нам усім потрібно час від часу бувати наодинці із собою.
2. Ті, хто критикує вас занадто часто
Немає нічого поганого в чесному, справедливому зворотному зв’язку. Але коли ви розумієте, що певні люди постійно обрушують на вас шквал критики, можливо, настав час вживати заходи. Коли критика не є конструктивною, ви можете натякнути їм, що ваша дружба припиниться, якщо вони продовжуватимуть так само.
Ви також може сказати їм, що постійна критика не допомагає, а лише засмучує вас.
3. Ті, хто постійно зображує жертву
Це майстри звинувачень. Вони ніколи не беруть відповідальності за власні недоліки чи помилки. Вони жертви, і в цьому, звичайно ж, не їхня вина! У всьому винні колеги чи виховання, яке ніколи не давало їм шансу.
Таких людей потрібно уникати за будь-яку ціну, щоб не виявитися втягнутими в їхню гру звинувачень.
4. Ті, у кого негативне мислення
Такі люди поширюють негатив, наче заразну хворобу. Уникайте їх за будь-яку ціну. Вони намагаються затягнути інших у негативну спадну спіраль, у якій опинилися самі. Це люди, які завжди стривожені, стурбовані, песимістично налаштовані, пригнічені та багато скаржаться.
Вам потрібно позбавитися їх, якщо ви хочете жити довше, оскільки позитивний погляд на світ додає роки до вашого життя. Згідно з результатами дослідження, проведеного вченими з Єльського університету, позитивне ставлення до життя може продовжити його на сім років.
5. Ті, хто зривається на вас і висмоктує вашу енергію
Це люди, які виснажують вас. Чому ви повинні терпіти їхні дурні, іноді дитячі пориви? У всіх нас бувають важкі моменти, проте нам потрібно вчитися контролювати себе. Дозволити людям випустити пару – це нормально, проте чому ви повинні терпіти випади у ваш бік?
Запальні люди недорозвинені психологічно, їхній емоційний інтелект коливається біля нуля, тому не потрібно, щоб вони були у вашому оточенні.
6. Ті, хто не виявляє ні співчуття, ні розуміння
Вам не потрібні такі люди, тому що вони не здатні виявляти співчуття або розуміння, коли ви найбільше цього потребуєте. У них спостерігаються проблеми з особистістю та виявляються нарцисичні схильності.
Вони не можуть поставити себе на місце іншої людини. А це ключ до соціальної взаємодії та здорової, етичної поведінки. Ось чому вам потрібно виключити їх зі свого кола спілкування.
7. Ті, хто нечесний та бреше вам
Припустимо, ви поділилися з людиною чимось потаємним, а через деякий час дізналися, що вона розповіла про це всім, кому могла. Ви злитесь і вирішуєте припинити дружбу. Однак нечесні люди можуть завдати шкоди і багатьма іншими способами, наприклад, збрехати про свої борги або про те, що мають проблеми на роботі. Вони також можуть бути нещирими і брехати вам про те, що вони думають про вашу поведінку, коли ви просите їх надати чесний зворотний зв’язок.
Ці люди можуть лише зіпсувати дружбу, бо довіра, щирість і чесність — найцінніші якості у будь-яких стосунках. Якщо вони роблять це, вони не варті вашої дружби.
8. Ті, хто маніпулює та використовує вас
Є люди, які підтримують стосунки тільки заради вигоди, наприклад, познайомитися з вашою допомогою з якоюсь впливовою людиною. Вони використовують плітки як зброю, і завжди мають прихований план.
Маніпулятори знають, як отримати потрібну інформацію або виявити ваші слабкості, які вони зможуть використовувати проти вас. Вони будуть використовувати вашу щедрість і совість, рідко даючи щось натомість. Цих людей слід уникати, тому що вони використовують вас.
9. Ті, хто навмисне завдає біль
Ці люди вміють роздавати зауваженння, які можуть бути дуже образливими. Це можуть бути ваші батьки, яким не подобається, як ви виховуєте своїх дітей, у тай час як ваше виховання було далеке від ідеального.
Іноді люди роблять колкі зауваження, які змушують вас сумніватися у своїй чесності, старанності чи здібностях.
Ви не повинні миритися з образливими тактиками. Друзі та члени сім’ї, які їх використовують, підривають стосунки, замість виявляти тепло, прихильність та підтримку. Саме тому їх потрібно позбуватися.
