Наш організм – це складна конструкція, в якій усі ланки нерозривно пов’язані між собою. Іноді можна тільки дивуватись, як одне залежить від іншого. І сьогодні у нас також є чим тебе здивувати.
Ми розповімо тобі, як постава впливає на наш внутрішній стан і, навпаки, як це взаємопов’язано і чому формування правильної постави таке важливе для нас.
Неправильна постава
Постава – це звична поза людини, що залежить від стану скелета. По суті, це становище нашого тіла за різних дій. Кожній людині властива своя постава. Але це річ мінлива: вона змінюється протягом дня під впливом різних чинників. На ці зміни можуть впливати як внутрішні, так і зовнішні чинники.
Коли на душі радісно, у нас ніби виростають крила за спиною, ми випростуємось, розправляємо плечі і наша постава змінюється на очах. Коли ж настрій пригнічений, а неприємності гнітять, людина горбиться, опускає голову вниз і дивиться на підлогу. Є й зворотний зв’язок: від того, яка у нас постава, люди сприймають нас по-різному.
Коли ти бачиш людину з випрямленою спиною, розправленими плечима та піднятим підборіддям, що ти думаєш про неї? Звичайно ж, що людина впевнена в собі, вона несвідомо викликає повагу. І взаємозв’язок існує. Доведено, що люди з гарною поставою набагато успішніші за своїх сутулих колег, вони домагаються кращих результатів у кар’єрі й користуються загальною повагою.
Іспанський філософ Бальтасар Грасіан говорив: “Постава людини – фасад її душі”. І справді, за поставою про людину можна сказати багато чого. Психологи навіть виділяють кілька типів особистості, з постави людини.
1. Шизоїдний тип
Люди такого типу маленькі та худорляві. Мають виражену сутулість: якщо дивитися збоку, то здається, що спина їх почала згортатися, як мушля равлика. Плечі піднесені, а голова навпаки, втиснута в плечі наскільки можливо. Голова завжди опущена, а очі постійно дивляться на підлогу.
Такі люди найчастіше сором’язливі та замкнуті. Їм не комфортно у великих компаніях, вони намагаються сховатися у своєму світі, уникають нових знайомств. Відчуття таке, що світ лякає їх.
Схожий тип постави був у Чарлі Чапліна.
2. Оральний тип
Це люди з міцною статурою. Якщо подивитися збоку, то можна побачити, що корпус у них завжди нахилений трохи вперед, а голова трохи закинута і підборіддя видається вперед. Така постава викликає напругу в м’язах і згодом може спричинити остеохондроз.
Такі люди – душа компанії. Вони постійно тягнуться до інших людей, для них важливі сім’я та друзі. І навіть на роботі їм важливий добрий колектив. Їм завжди потрібне схвалення і похвала, вони дуже емоційні та вразливі.
Відомий володар такої постави – Пол Маккартні.
3. Мазохістський тип
Визначити такий тип постави простіше простого. Створюється відчуття, що спина людини просто не може бути прямою, вона завжди згорблена, плечі похили, а руки вільно звисають вниз. Голова трохи опущена.
Схожий тип постави був у Мерелін Монро.
Ці люди не впевнені в собі, сором’язливі, дуже несміливі. Їх до жахів лякає критика, вони постійно жадають схвалення, намагаються всім догодити. Цю статуру називають ще «поставою жертви». Адже ти напевно помічав, що є люди, які постійно стають жертвою злочинців. Так от, це не випадково, таких людей постійно обкрадають, бо бачать у них потенційну жертву.
Психопатичний тип
Це справжнісінькі генерали. Спина пряма та напружена, їй не вистачає гнучкості. Складається враження гарної постави та гордого вигляду, ця людина впевнена у собі. Плечі розгорнуті, грудна клітка розгорнута вперед, а шия дуже напружена та пряма.
Це владні та впевнені в собі люди. Для них важлива влада та контроль над усіма. Ці люди часто досягають успіху в кар’єрі, будують свій бізнес або обіймають керівну посаду. Їм потрібна чітка ієрархія, у якій вони на вершині.
Яскравий приклад – Маргарет Тетчер.
Істеричний тип
Спина пряма, але гнучкіша. Людина дуже рухлива, вона постійно змінює позу. Шия пряма і тягнеться вгору, але голова нахилена набік, одне плече вище за інше.
Таку поставу мав відомий режисер Федеріко Фелліні.
Цим людям дуже потрібна увага, тому поводяться вони демонстративно, а іноді навіть зухвало. Вони досить емоційні та піддаються чужому впливу. До того ж люди з таким типом постави естети дуже люблять купувати речі, а потім хвалитися ними.
Швидше за все, риси характеру змінити не вдасться (хоча і це можливо за великого бажання), але поставу можна виправити. Це не монолітний камінь, у якому ти заточений. Це гнучка річ, над якою можна і треба працювати. Створити ідеальну поставу можна своїми стараннями. Твій організм буде тобі за це вдячний, адже від постави залежить не лише твій зовнішній вигляд та психічний стан, а й здоров’я внутрішніх органів.
Турбота про поставу – це твій обов’язок перед собою. Адже ти бачиш, наскільки це важливо: від цього залежить не тільки твій зовнішній вигляд, а й внутрішній стан. Доведено, що людина з поганою поставою інстинктивно підкоряється людині з правильною поставою. Так що берися за виправлення постави за допомогою вправ. А прямо зараз глибоко вдихни, розправ плечі, підніми підборіддя і випрямися. Тримай спину рівнр!
