Комусь після сеkсу хочеться ніжності і обіймів, хтось готовий відразу ж спати. Однак є кілька важливих речей, яким необхідно приділити увагу після сеkсу. Перш за все це стосується здоров’я.
Дотримання декількох простих правил допоможе вам уникнути проблем зі здоров’ям, впевнені лікарі. Переконайтеся, що ви все робите правильно після інтимної близькості.
1. Сходіть в душ
Необов’язково відразу підхоплюватися з ліжка і приймати душ. Але обережне очищення після сеkсу може захистити вас від інфекцій, наприклад, від інфекцій сечовивідних шляхів. В першу чергу після сеkсу помийте руки і вже потім все інше. Це кращий спосіб позбутися від бактерій, які можуть залишитися на руках після дотиків до інтимних місць партнера.
При можливості прийміть теплий душ і промийте область навколо (не всередині) геніталій простою теплою водою. Ані спринцюватися, ані ретельно вимивати статеві органи зсередини не слід — так ви тільки збільшуєте ризик інфекції, оскільки порушуєте природне середовище піхви. Кращий спосіб подбати про піхву після сеkсу — дайте їй спокій — вона очищається сама.
2. Звільніть сечовий міхур
Під час сеkсу бактерії можуть потрапити в уретру, якою сеча виводиться з вашого тіла. Це може підвищити ризик зараження. Урологи і гінекологи радять сходити в туалет після інтимної близькості. Це не дозволить бактеріям піднятися сечівником і викликати інфекцію.
3. Випийте склянку води
Так чи інакше, сеkс — це навантаження, тому випийте води після любовних утіх, щоб зберегти водний баланс і таким чином забезпечити нормальне функціонування організму. Крім того, це викличе позив до сечовипускання, яке, як ми вже знаємо, потрібно для того, щоб вивести бактерії з організму.
4. Очистіть свої сеkс-іграшки
Якщо ви користуєтеся сеkс-іграшками, обов’язково помийте їх після статевого акту — на них цілком можуть залишатися бактерії, віруси і грибки. Пам’ятайте також, що не варто ділитися іграшками з іншими парами — це речі виключно індивідуального користування.
5. Перевдягніть (або не надягайте) білизну
Медики не рекомендують відразу ж після інтимної близькості надягати трусики, особливо синтетичні. Цей матеріал викликає «парниковий ефект», а теплі і вологі місця — ідеальне середовище для розмноження бактерій і дріжджових грибів. Тому після сеkсу надіньте вільну спідню білизну, яка пропускає повітря. Або не надягайте її зовсім.
