У мене є подруга, вона охайна панночка. Але іноді від неї дуже неприємно пахне. Наче щось старе поруч. Ось знаєте, такий неприємний дух (аромат) старості.
Моя приятелька знає сама, що у неї така проблема, вона відчуває цей запах. Тому, у неї вже стало звичкою рясно наносити на себе парфуми. Добре, що аромат парфумів свіжий, приємний… але іноді вони все рівно не перекривають запах тіла.
У подруги розвинувся справжнісінький комплекс.
Нещодавно я прочитала цікаву статтю про те, чому виникає цей старечий дух:
Виявляється, існує особлива хімічна сполука, яка відповідальна за характерний для людини похилого віку запах. Вона називається 2-ноненаль, який організм починає виробляти вже після 30 років. Дана хімічна сполука є ненасиченим безбарвним альдегідом, через який у нашому тілі відбувається особлива хімічна реакція.
З віком у шкірі збільшується вироблення жирних кислот, виробництво антиоксидантів неминуче зменшується. Жирні кислоти після вироблення окислюються, тим самим обсяг 2-ноненалю суттєво збільшується. Також виробленню ноненалю сприяють і гормональні зміни, що відбуваються з віком як у чоловічому, так і жіночому організмі.
Тобто в міру того, як шкіра стає слабкішою, її натуральні олії швидше окислюються, виробляючи ноненаль. Оскільки він не є водорозчинним, ноненаль залишається на шкірі, незважаючи на регулярні гігієнічні процедури. Тому запах зберігається і на тілі, і на одязі, навіть у найчистішому середовищі.
З цим запахом знайомі багато хто з нас: часто його можна зустріти в будинках наших бабусь і дідусів, в будинках для людей похилого віку, та в інших місцях, де постійно перебувають літні люди. Дуже часто такий запах списують на погану гігієну, але насправді, як ми вже сказали вище, це невід’ємний компонент запаху нашого тіла, який виникає з віком.
Хвилюватися не варто, адже позбутися даного запаху можна, скорегувавши свій спосіб життя та харчування.
Якщо ви стикнулися із такою ж проблемою, ось вам поради, які допоможуть вирішити її:
1. Обов’язково додайте до раціону харчування якнайбільше овочів, фруктів (особливо, у літній період). Робіть салати, нарізайте яблука, моркву. Салат із капусти, кабачків, огірків, помідорів. Все це дуже смачно. Їжте якнайбільше зелені, клітковини. Якщо вживати багато зелені, то піт не пахне.
2. Дотримуйтесь питного режиму. Потрібно хоча б 1 – 1,5 літра води на день випивати. Не п’ється вода – замініть на трав’яні відвари (ромашка, шипшина). Але чим більше рідини ми п’ємо, тим більше з нас всякої внутрішньої гидоти виводиться.
3. Намагайтеся більше гуляти. Прогулянки покращують кровообіг у всьому організмі. Від цього менше застійних процесів. Процес можна порівняти із трубами у нашому будинку. Якщо в трубах немає засорів, то ними добре тече вода і немає ніякого каналізаційного запаху.
4. Природно, що в кожній статті ви знайдете пораду дотримуватися гігієни. Куди ж без неї? Тепла вода, мочалка та мило – ось ваші помічники. Це стандартний набір. Повірте, запах чистого тіла куди приємніший, ніж відро парфумів, вилитих на себе.
Також, не забувайте про регулярні тренування, уникнення стресу, утримання від куріння, вживання алкоголю в помірних кількостях, а також достатню кількість відпочинку.
Один японський бренд із догляду за шкірою стверджує, що знайшов природне поєднання, яке може допомогти: хурма та зелений чай. Таніни в екстракті хурми допомагають зруйнувати і змити ноненаль, а антиоксиданти в зеленому чаї, як годиться, детоксифікують шкіру і продовжують дію ефектів, що дезодорують.
І знаєте, минув тиждень, як подруга трохи змінила харчування, почала більше гуляти вечорами, додала в раціон ромашковий, зелений чай і запах став відчуватися менше. Я вчора “принюхувалась” – не почула 😉
