Що довші стосунки, то більше в них взаєморозуміння, поваги і любові. І тим менше… сексу?! Парадоксально, але, згідно з опитуваннями, у парах, які давно разом, інтимні стосунки справді відходять навіть не на другий, а на третій (іноді ще далі) план.
Багато хто помилково вірить у колесо циклу: період пристрасті, потім любов і дружба. Ми чомусь упевнені, що вогонь бажання, який горить на початку стосунків, поступово згасне. Водночас фахівці в один голос твердять, що хороший секс – запорука емоційної близькості та невід’ємна частина здорових стосунків. Насправді, секс у парі з кожним роком може ставати тільки кращим – докази в матеріалі!
Люди стали менше займатися сексом. Згідно з дослідженням, результати якого фармацевтична компанія «Гедеон Ріхтер» представила напередодні Міжнародного дня сексу, досить значна частина населення країни стикається з проблемами в сексуальних стосунках. А замість того, щоб їх вирішувати, багато хто воліє відмовлятися від інтимних стосунків із партнером. В опитуванні взяли участь 3000 осіб – і чоловіків, і жінок.
Ось тільки деякі цифри, які змушують фахівців тривожитися:
- 22% молодих людей віком від 18 до 23 років зізналися, що не займаються сексом взагалі.
- 40% чоловіків і жінок від 18 до 45 років уникають обговорення своїх сексуальних проблем із партнером.
- кожен четвертий учасник опитування (як чоловіки, так і жінки) заявив, що вважає за краще ігнорувати труднощі в інтимних стосунках, які виникають, замість того, щоб шукати їхнього вирішення.
- п’ята частина опитаних не задоволена своїми сексуальними стосунками, при цьому переважна більшість (понад 70%) має постійного партнера.
- більше половини опитаних відзначили відсутність потягу.
- близько 60% мають проблеми в сексуальних стосунках (нерозуміння або недовіра до партнера, страхи та комплекси).
- 85% намагаються розв’язати свої проблеми в сексуальних стосунках самостійно або взагалі ніяк не розв’язують, звертаються до фахівця – 4%.
Найдивовижніше, що загальне зниження лібідо відбувається в той момент, коли ми буквально оточені темою сексу. На ньому будуються маркетингові компанії та народжуються тренди, у суспільстві дедалі менше табу, пов’язаних з інтимними стосунками, а знайти фахівця, до якого можна звернутися по допомогу, можна не встаючи з дивана.
Цілком імовірно, що саме така доступність закритої раніше теми і розмиває інтерес людей до неї. Дехто замінює реальний секс віртуальним (про небезпеку залежності від перегляду порно розмова окрема), хтось вважає за краще шукати відповіді на хвилюючі питання на інтернет-форумах замість того, щоб поговорити з партнером. Подивився картинки в Інстаграмі, кілька легких листувань – ілюзія вибору, – і ось, здається, що офлайн уже й не потрібен.
Найчастіше саме в довгих стосунках секс втрачає свіжість, стає нудним і не викликає інтересу. Що робити, якщо інтим не приваблює і замість близькості з коханою людиною набагато цікавішим здається новий серіал? Для початку, звичайно ж, обговорити це з партнером.
Непусті слова
Усі знають, що сексом краще займатися, а не обговорювати його. Проте саме довірлива розмова з партнером може допомогти, якщо інтимні стосунки перетворилися на екзотику. Ініціатором діалогу може стати як чоловік, так і жінка.
Розпочати бесіду на цю тему буває страшно, особливо якщо ви віддалилися одне від одного не тільки в сексуальному плані. Але це перший і, можливо, найважливіший крок.
Зізнайтеся чесно, що вас турбує. Не перекладайте відповідальність на партнера, тим більше не звинувачуйте його. Вислухайте, що про ситуацію, що склалася, думає ваша кохана людина. Цілком може виявитися, що для нього ніякої проблеми немає, можливо, ваші темпераменти просто різні. Тоді доведеться шукати компроміс. Якщо ж виявиться, що рідкісний секс або його відсутність пригнічує вас обох, шукати рішення удвох буде простіше. Похід до фахівця (якщо інші способи не допоможуть) теж має бути спільний. У цьому разі вивчити ситуацію і допомогти буде легше.
Секс на першому побаченні? Так!
Один із найбільш перевірених рецептів, який рекомендують фахівці. З чого починалися ваші стосунки, коли сексу в них було навіть занадто багато? З романтичних побачень! Значить, потрібно повторити і повернути їх. Вечеря, що перетікає в еротичний вечір, – те, що потрібно. До речі, можливо, вам на першому побаченні достатньо буде обіймів, дотиків і поцілунків. Не потрібно займатися сексом обов’язково. Приберіть усю важливість, усі очікування від цієї зустрічі. Грайте, насолоджуйтеся собою і одне одним. І, цілком можливо, легкість повернеться у ваші стосунки!
Гра для двох
Якщо партнери відкриті, щирі, уважні до почуттів одне одного – секс стає інтимною грою: яскравою і безпечною. Взаємна довіра дає змогу почуватися впевнено, ділитися бажаннями, зосередитися на задоволенні. Не боятися говорити про свої бажання, потреби, страхи, навіть комплекси. Тоді секс перетворюється на заняття коханням.
Поговоріть із партнером, придумайте гру, в яку ви б хотіли пограти обоє. Поділіться своїми фантазіями. Або довірте влаштувати сюрприз одне одному. Що більше буде несподіванок у вашому інтимному житті, то швидше повернеться свіжість і відчуття новизни.
Чудовий варіант – вирушити разом у сексшоп. Сьогодні є величезна кількість онлайн-магазинів для дорослих. Спробуйте довіритися партнеру, нехай він замовить щось для вас, а ви – для нього! Навіть сам вибір секс-іграшок може розпалити бажання!
Я тільки запитати!
Можна не тягнути до останнього і відвідати фахівця, щойно проблема назріла, і ви обидва її усвідомили. Звернення до фахівця із сексуального здоров’я, психолога або сімейного терапевта по допомогу у розв’язанні проблем у сексуальному житті – це нормально і може значно поліпшити якість стосунків і близькості. Багато з них пропонують онлайн-консультації, що робить доступ до допомоги ще зручнішим. Не варто соромитися шукати підтримку – можна почати з того, що ближче до вас, наприклад, фахівця з жіночого та чоловічого здоров’я. Річ у тім, що небажання близькості може мати фізіологічні причини. Можливо, для того, щоб зрозуміти, куди зникло лібідо, доведеться пройти обстеження.
На новому місці…
Ще один чудовий спосіб освіжити інтимні стосунки – змінити обстановку. В ідеалі вирушити в подорож. Нові місця і враження допоможуть по-новому поглянути і один на одного. Якщо ж можливості полетіти в далекі країни (або хоча б міста) немає, зніміть готель. Уявіть, що ви в місті ненадовго, гуляйте, досліджуйте його. А після вечері усамітніться в номері. Тільки пам’ятайте, що чутність у деяких готелях залишає бажати кращого…
Мабуть, найважливіша порада – не відкладайте вирішення проблем у сексуальному житті на потім. Що довше у стосунках відсутня інтимна близькість, то складніше її буде повернути. Пам’ятайте, секс сприяє зміцненню емоційного зв’язку між партнерами, а емоційний зв’язок сприяє поліпшенню сексу. Щоб цей механізм справно працював, іноді потрібно докласти зусиль!
