Одружитись і створити сім’ю – це мета і бажання багатьох людей, оскільки ідея вступу в шлюб практично нав’язана суспільством. Але шлюб у багатьох випадках може бути дуже корисним досвідом.
Однак союзи не завжди складаються так, як очікується, і страждання, яких вони завдають, якщо мають місце токсичні стосунки, можуть серйозно вплинути на емоційне здоров’я.
Токсичний шлюб – це шлюб, у якому права одного з учасників стосунків начебто зникають, а стосунки характеризуються постійними стражданнями та конфліктами.
Зазвичай, коли люди живуть, занурені в цю токсичну ситуацію, вони не усвідомлюють цього, здебільшого через інерцію, звичку та через те, що в багатьох випадках існує певна емоційна залежність від чоловіка/дружини. Які ознаки токсичного шлюбу?
1. Емоційна залежність і співзалежність
Емоційна залежність перетворює шлюб на асиметричні стосунки, коли один із партнерів бере гору і контролює іншого. Причина цього явища часто криється в невпевненості залежної людини, яка не може з’єднатися із самою собою, і її щастя залежить від інших, спричиняючи сильну прив’язаність або залежність від партнера.
Емоційна співзалежність, з іншого боку, незважаючи на те, що це явище не менш шкідливе, ніж попереднє, виникає тоді, коли один із партнерів «приохотився» до залежності від свого партнера, тобто до необхідності допомагати йому та турбуватися про його благополуччя. Це свого роду контролер і маніпулятор, але більш безшумний. Обидва явища заважають нормальному функціонуванню шлюбу і тому завдають подружжю багато болю.
2. Нав’язлива та контролююча поведінка
У токсичних шлюбах спостерігається певна контролююча та власницька поведінка з боку одного з партнерів. Партнер чинить великий вплив на іншого партнера, який втрачає право голосу і слова у стосунках і бачить, що його свобода ущемлена.
Наприклад, рішення в шлюбі часто ухвалює один з подружжя, який контролює рахунки і витрати іншого з подружжя і навіть його соціальні мережі. Усі рішення приймає він і часто проявляє агресію, якщо інший партнер має право голосу.
3. Обмежене соціальне життя
Обмежене соціальне життя також характерне для токсичних шлюбів, коли один або обидва партнери перестають підтримувати тісні зв’язки з іншими людьми. Це може статися як наслідок вищезгаданої контролюючої поведінки, але також і через надмірну емоційну залежність або фіксацію на партнері.
Здорова поведінка – це поведінка, за якої партнери продовжують зберігати свій власний простір, що включає, крім іншого, наявність власних дружніх стосунків.
4. Ревнощі
Одним із найбільш руйнівних токсичних видів поведінки в шлюбі є ревнощі. Низька самооцінка зазвичай є одним із джерел такої поведінки, через що у свідомості ревнивця формуються неточні уявлення про реальність, і, як наслідок, він здійснює нав’язливу поведінку.
Ревнощі спричиняють страждання обом з подружжя і з часом перетворюють шлюб на пекло.
5. Часті конфлікти
Логічно, що всі перераховані вище пункти призводять до частих конфліктів. Але, крім того, спілкування в такому типі шлюбу зазвичай неефективне і, отже, може стати причиною серйозних проблем у стосунках.
У токсичних стосунках немає атмосфери терпимості і примирення не заохочується, а зовсім навпаки: проблема стає все більшою і більшою, а страждання посилюються.
6. Маніпуляція
Маніпулятивна та емоційно шантажувальна поведінка часто проявляється в токсичних шлюбах, оскільки один із двох партнерів діє відповідно до своїх інтересів, звинувачує, ставить іншого партнера в незручне становище та провокує страх.
7. Втрата особистого росту
Люди, які живуть у токсичному шлюбі, перестають рости як люди. Правда в тому, що вони нехтують поведінкою, спрямованою на розвиток особистості, і тонуть у токсичній динаміці шлюбу.
8. Відсутність поваги
Повага є основою будь-яких стосунків, чи то стосунки пари, сім’ї, чи дружби. Коли повагу втрачено, неможливо налагодити стосунки і зробити подружжя щасливим.
Відсутність поваги може проявлятися по-різному, наприклад: коли один із партнерів постійно принижує іншого на публіці та наодинці або просто не цікавиться досягненнями свого партнера.
9. Причини страждань
Токсичні шлюби завдають багато страждань і болю. І що довше людина проводить у таких стосунках, то гіршими можуть бути наслідки на емоційному рівні або на самооцінці одного з партнерів. Оскільки стосунки асиметричні, страждання неминучі.
10. Одержимість стосунками
Токсичні стосунки стають порочним колом, з якого важко вирватися. Низька самооцінка та емоційна залежність змушують подружжя залишатися разом, незважаючи на страждання, що ще більше руйнує стосунки.
Вони можуть стати одержимими стосунками, тож жоден з них не дихає, немає ні поваги, ні спілкування, і тому любов зникає, а конфлікти виникають знову і знову.
