Колись ти і твій партнер палали, варто було вам тільки поговорити телефоном, не кажучи вже про інше? А зараз ти все частіше помічаєш, що тобі зовсім не хочеться, щоб він обіймав і цілував тебе. І ти панікуєш.
Однак геть паніку – знаючи причини зниження потягу, тобі буде легше боротися з небажанням займатися сексом.
Ось основні 10 причин, які можуть негативно впливати на твоє лібідо.
1. Ви занадто довго разом
Звичка. Або по-іншому – рутина, побут. Однак слід знати, що навіть і без спільного проживання стосунки можуть стати механічними. Причина тому банальна – гормональний фон після тривалої бурі прийшов до природного занепаду, знизився до звичного рівня. Знаючи про це, ти зробиш правильні висновки замість того, щоб думати «Кохання минуло».
Що робити? Зрозуміти, що постійний гострий сексуальний потяг неможливий після 5-10 років шлюбу. За солідного стажу спільного життя потрібно шукати одне в одному нові привабливі точки, що сприяють ніжності та бажанню торкатися тіла коханої людини.
2. Зацикленість на роботі
Надмірна заглибленість у роботу ставить неправильні акценти в нашій свідомості. Якщо ти постійно думаєш про роботу і про все, що ти маєш зробити, твій розум буде зайнятий тільки робочим розкладом, і тобі буде складно привести його у відповідний грайливий настрій.
Що робити? Після 18:00 рішуче і безповоротно закривати для себе роботу: вимикати телефон, не призначати ділових зустрічей, не брати роботу додому.
3. Присутність дітей
Так, постійна присутність дітей, особливо маленьких, які потребують багато уваги та турботи, та ще й в однокімнатній квартирі (що є нормою для багатьох українських пар), може звести нанівець бажання займатися сексом. Але винні не діти – ніхто не винен.
Що робити? Потрібно намагатися, щоб ви хоча б іноді залишалися удвох. І ще пам’ятай – усі діти рано чи пізно виростають.
4. Тонкі стіни
Смішний аргумент? Так, але, тим не менш, коли за стінкою сплять батьки або у сусідів підвищений градус цікавості, тут вже не розбіжишся з постільними втіхами. Не дала волю емоціям раз, другий, третій, на четвертий уже може просто не захотітися.
Що робити? Ремонт. У прямому сенсі слова. Зміцніть стіни шумоізоляційними матеріалами, поставте склопакети та нові двері – і буде вам щастя!
5. Стрес
Постійна напруженість, чи то через роботу, чи то через будь-які інші насущні моменти вбиває потяг на корені. Організм у стані стресу не здатний виробляти гормони радості та задоволення. Гострий стан напруги може минути, але може і перейти в хронічний перебіг, і ти навіть не зрозумієш, чому тобі неприємні дотики чоловіка.
Що робити? Усувати причину стресу, іншого варіанту немає.
6. Прийом медикаментів
Чи знаєш ти, що деякі ліки можуть вплинути на твоє лібідо? Так, зниження статевого потягу у жінок дуже часто пов’язане з прийомом таблеток. Звичайно, від анальгіну твоє сексуальне бажання не пропаде, але є низка препаратів, які варто приймати з великою обережністю. Це, наприклад, гестагеновмісні контрацептиви, деякі спазмолітики та препарати, що знижують тиск, протиалергійні засоби із седативним ефектом, нейролептики та антидепресанти.
Що робити? Прийом будь-яких ліків суворо узгоджувати з лікарем.
7. Рясна їжа
Як зрозуміти, що знизилося лібідо? Зверни увагу на своє харчування. Недарма стільки тем присвячено романтичним вечерям і їжі, яка є афродизіаками. Ситно повечерявши смаженою картоплею та відбивною, та ще й закускою і пивом, навряд чи і ти, і твій чоловік захочете зайнятися коханням.
Що робити? Не їсти багато тоді, коли намічається побачення або ніч кохання.
8. Техніка
У багатьох у спальні мешкають радіотехнічні пристрої, а то й комп’ютер. Дослідженнями встановлено, що випромінювання приладів можуть тихо, непомітно і при цьому дуже істотно впливати на лібідо. А якщо точніше – на гормональну та репродуктивну системи нашого організму, що веде надалі до зниження статевого потягу.
Що робити? Винести зі спальні всю техніку.
9. Куріння
Так, куріння шкідливе для здоров’я, і це також шкідливо для лібідо. Нікотин зменшує сексуальний потяг і, крім того, негативно впливає на стан судинної системи, що згодом веде до імпотенції в чоловіків і відсутності оргазму в жінок. Тож паління і лібідо у жінок безпосередньо пов’язане з можливістю отримувати задоволення від сексу.
Що робити? Відповідь очевидна: кидати курити.
10. Неохайність
Що точно вбиває жіноче лібідо, так само як і чоловіче, так це неохайність. Покажи цей пункт своєму чоловікові. Триденна неголеність на обличчі чоловіка тільки підсилює його еротичний флер. Але неохайна борода і зарослий кадик швидше відштовхнуть. Не сприяє жіночому збудженню і зовнішній вигляд супутника, якщо він носить запрану білизну, не чистить взуття, не дбає про зуби і фізичну форму.
Що робити? М’яко натякати чоловікові на те, що непогано було б тюнінгувати не тільки своє авто, а й зовнішність. І, звісно, бути самим собою.
