Відвертість за відвертість. Не можна змусити людину розкритися. Ми можемо це зробити, тільки ризикнувши розкритися першими.
Для цього важливо створити довірчі стосунки, коли ви обидва знаєте, що ваші одкровення будуть сприйняті з повагою і взаємністю.
Якщо ви не зовсім юні, то напевно переживали вже різні труднощі в житті, втрати, зради, порушені обіцянки і страждання. І часто це відбувалося у стосунках із людьми, які щось для нас значили, але які зі своїх причин не могли поважати нас і любити нас належним чином.
Єдиний спосіб це виправити, це почати практикувати мистецтво відкриття себе тому, з ким ми найближчі. Якщо ми покажемо людині, що готові й хочемо максимально їй відкритися, максимально зблизитися, можливо, вона захоче до нас приєднатися. І тоді виходить ідеальна угода, коли обидва партнери звертають увагу на їхнє внутрішнє життя – що виходить у них, і що ні.
Ось які обіцянки покращать вашу емоційну близькість:
1. Обіцяємо говорити все максимально прямо та відкрито.
2. Обіцяємо звертати увагу на наше внутрішнє життя: що дратує, що викликає смуток, почуття провини, страх, радість, щастя, – щоб ми могли висловлювати свої почуття й потреби.
3. Визнаємо, що сонячне світло – найкращий дезінфікуючий засіб. Що відкрите спілкування – найважливіше, навіть якщо правда дуже гірка.
4. Згодні, що краще почути гірку правду, ніж приховувати щось, бо хочемо створити максимально можливу довіру між нами.
5. У нас не буде жодних закритих тем. Кожна тема відкрита для обговорення.
6. Ми даємо ці обіцянки, щоб навчатися та зростати разом, тому вся правда має відкриватися обережно й тактовно, щоб максимально зменшити можливий біль, але й нічого не приховувати.
Як бачите, відкрите спілкування – найважливіше у стосунках. Якщо у вас щось не виходить, якщо вас щось не влаштовує, обговорення проблеми може відкрити багато нових можливостей.
Так ми краще зрозуміємо, хто ми, хто наш партнер. Знання, що нас люблять такими, якими ми є, допоможе нам говорити все, що в нашій голові та в серці. Це дуже звільняє і зближує.
