Сьогодні, у суспільстві, що коливається від патріархальних настанов до феміністських і навпаки, чоловіки стають більш вразливими в плані емоційному і, відповідно, в сексуальному. Вони також з більшою готовністю зізнаються у своїх слабкостях.
Ось список їхніх страхів і рекомендації фахівця.
1. ПЕРЕДЧАСНЕ СІМ’ЯВИВЕРЖЕННЯ
Деякі терапевти вважають еякуляцію передчасною, якщо вона відбувається протягом двох хвилин після пенетрації (проникнення чоловічого статевого органа в піхву): її називають абсолютно прискореною. Інші визначають її як передчасну в тих випадках, коли будь-хто з партнерів відчуває фрустрацію через недостатню для нього тривалість статевого акту: відносно прискорена.
За даними різних опитувань, кожен третій чоловік не здатний за бажанням продовжувати статевий акт. З огляду на це передчасна еякуляція очолює список чоловічих сексуальних дисфункцій.
Чому?
- Нерегулярне статеве життя. У цьому випадку виникає природне підвищення збудливості. Часто це відбувається в юному віці, на початку статевого дозрівання. У цей час стосунки погано піддаються контролю, а швидка еякуляція може закріпитися як умовний рефлекс. І тоді виникає порочне коло: чоловік переживає стрес, його тривога прискорює настання еякуляції або зникнення ерекції. Через невпевненість він робить дедалі більші проміжки між статевими актами або взагалі їх уникає, щоб не наражати себе на ризик невдачі.
- Неякісна контрацепція, включно з перериванням статевого акту. Чоловік стурбований тим, щоб уникнути зачаття, а не своїми відчуттями.
- Перевтома.
Що робити?
Чоловікам. Знімайте тривогу, повноцінно відпочивайте, налагоджуйте регулярне статеве життя з доброзичливою партнеркою. Проконсультуйтеся у фахівців і підберіть для себе практики контролю (наприклад, уповільнення дихання, тренування куприково-лобкового м’яза). Подбайте про контрацепцію, використовуйте презервативи. Не вважайте оргазм вершиною і закінченням любовного акту. Урізноманітніть ласки після сексу, запитуйте партнерку, що ви можете для неї зробити.
Жінкам. Навіть якщо ви засмучені, не надавайте проблемі занадто великого значення. Пам’ятайте про те, що чоловікові з прискореною еякуляцією не потрібні попередні ласки, щоб він не перезбудився. Тому підготуйтеся до близькості самостійно, але постарайтеся поводитися м’яко й ніжно, оскільки сексуально стимулюючий, бурхливий прояв бажання вкорочує статевий акт, – завдання не найпростіше, але захопливе. Будьте винахідливі. Розкажіть або покажіть партнеру, якими ще діями він може продовжити вашу насолоду і допомогти вам отримати розрядку після того, як він сам досяг оргазму.
2. ВІДСУТНІСТЬ ЕРЕКЦІЇ
Кожен чоловік уже стикався або ще зіткнеться з такою невдачею принаймні раз у житті. Багато хто перекладає провину на партнерку, щоб не «втратити обличчя». Але в такий спосіб не розв’язують проблему, а тільки зберігають свій нав’язливий страх.
Чому?
- Цей страх легко пояснити: чоловіка з дитинства виховують як володаря фалоса. У своєму статевому органі він бачить доказ своєї мужності та можливість бути коханим.
- Якщо він нездатний підтримувати досить тривалу ерекцію (у дев’яти випадках із десяти це відбувається з причин психологічного характеру), чоловік соромиться, довго розмірковує над невдачею, тривожиться щодо майбутнього, через що його страхи тільки зростають.
- Найчастіше страх з приводу ерекції виникає зі значущою партнеркою, на яку чоловік хоче справити враження, задовольнити її, і хвилюється, чи вдасться це йому. Також він може бути пов’язаний із гіперконтролем, оскільки ерекція свідомому контролю практично не піддається.
Що робити?
Чоловікам. Щоб виключити фізіологічні причини, пройдіть медичне обстеження. Лікар допоможе підібрати препарати для медикаментозної підтримки ерекції. Скажіть собі, що жінка хоче насамперед бути бажаною. Якщо ви заспокоїте її щодо того, що вона не відкинута, і зосередитеся на тому, щоб зробити їй приємність, взаємні страхи підуть на спад, а відновлена довіра сприятиме поверненню ерекції.
Жінкам. Насамперед не сприймайте складнощі з ерекцією на свій рахунок і не драматизуйте («я тобі не подобаюся!»). Заспокойте партнера, скажіть, що ви не станете любити його менше через відсутність ерекції, покажіть, що є інші способи приносити вам задоволення. Акт кохання не дорівнює статевому акту. Крім пеніса, у чоловіка є руки, язик, голова і фантазія. Підходьте до справи творчо. Експериментуйте.
3. РОЗМІР ПЕНІСА
Багато чоловіків бувають засмучені результатами вимірювань свого статевого члена і вважають, що природа їх обділила. Дедалі більше чоловіків звертається до лікарів з приводу розмірів члена, тим паче, що сьогодні існують хірургічні методи для збільшення його довжини та діаметра.
Чому?
- Більшість чоловіків скаржаться на недостатній калібр у стані спокою, особливо порівняно з іншими чоловіками. Це горезвісний «синдром роздягальні». Вони в дитинстві часто піддавалися глузуванням з боку однокласників або батька і навіть ставши дорослими вони все ще не оговталися від цього приниження.
- Частково винен і переважаючий у сучасній культурі, зокрема сексуальній, «раціональний» підхід, що пропонує орієнтуватися на кількість і результат, більше думаючи про результативність, ніж про якість процесу.
Що робити?
Чоловікам. Пам’ятайте, що немає прямого фізіологічного зв’язку між розміром пеніса і задоволенням, яке отримує партнерка. Пройдіть курс психотерапії, яка допоможе пережити і забути образи. Розвивайте навички сексуальної впевненості та майстерності.
Жінкам. Ніколи не жартуйте, навіть про себе, з приводу розміру статевого органу – ні вашого партнера, ні взагалі. А для партнера знайдіть інші компліменти: красивий, пружний, твердий, смачний. Придумуйте. Висловлюйте захоплення його привабливістю та вмінням принести вам задоволення. Ніщо так не стимулює чоловіка, як захоплення в очах його жінки.
