Щоб наші думки не шкодили нам самим, важливо пам’ятати ці кілька уроків від Луїзи Хей
Натхнення

Щоб наші думки не шкодили нам самим, важливо пам’ятати ці кілька уроків від Луїзи Хей

Багато хто з нас чули про Луїзу Хей — піонера (і одного із засновників) технік самодопомоги через позитивне мислення і систему правильних регулярно повторюваних установок (афірмації). У цієї по-справжньому культової персони вийшло 30 книг популярної психології, в числі яких — «Ти можеш зцілити своє життя». Бестселер був перекладений на 30 мов світу, а тираж книги перевищив 50 тисяч примірників.

Луїза Хей переконана, що ми несемо всю відповідальність за події в своєму житті — як прекрасні, так і жахливі. Основна ідея книги «Ти можеш зцілити своє життя» в тому, що Всесвіту абсолютно все одно, хороші ми чи погані. Всесвіт — не суддя і не критик, він приймає нас такими, якими ми є, щоб потім автоматично відображати наші переконання.

Як зробити так, щоб наші негативні переживання не зіграли з нами злий жарт? Як завжди залишатися на «правильній хвилі»? Просто пам’ятайте, що:

1. Ваша сила — в ваших умах і руках. Не варто шукати її зовні. Знайдіть краще гармонію з самим собою.

2. Все, що ви ретранслюєте в світ, неминуче повертається назад.

3. Минуле не варто багаторазово переживати. Його потрібно вміти відпускати. Обов’язково — з любов’ю і вдячністю.

4. Прийшла негативна установка — поставтеся до неї спокійно, потисніть плечима і переключіть увагу на щось більш цікаве.

5. Потрібно вміти слухати своє тіло. Воно постійно спілкується з нами, шле різні сигнали. Кожна клітина реагує на думки і слова. Якщо ви захворіли — то спробуйте пошукати причини в глибині себе: старі образи, страхи, злість, невдоволеність. Позбавляючись від них, ви самі не помічаєте, як лікуєтеся.

6. Любов — це чудово. Але пам’ятайте відому цитату Оскара Уайльда «Відносини з собою — роман на все життя». Повірте, цим відносинам потрібно приділяти значно більше уваги, ніж любовним переживанням через кого-небудь, адже всі вони, по суті, минущі. Любіть себе і свою внутрішню дитину, цінуйте свого внутрішнього дорослого.

7. Не чекайте, поки станете досконалим. Ідеал — не мета, а прагнення до неї. Любіть себе таким, яким ви є. Тут і зараз. Не відкладаючи.

8. Будь ласка, забудьте про самокритику. Навпаки намагайтеся любити і приймати себе таким, яким ви є. Можливо, ви не знали, але люди, які не вміють відчувати любов до себе, не тільки не вміють притягувати до себе позитивні зміни, але і не вміють співпереживати іншим.

9. Наш світ — не Безмежна пустеля. Тут достатньо всього. І Всесвіт тільки чекає, щоб ви познайомилися з його багатствами. Як тільки ви повірите, що тут для вас достатньо всього — грошей, можливостей, щастя, любові — ви отримаєте це все і багато ще з того, про що завжди мріяли.

10. Люди, які вас чимось образили або змусили страждати, самі страждають і заблукали в житті. Пам’ятайте про це і не будьте занадто суворі.

11. Наші переконання формуються ще в дитинстві. Потім ми йдемо по життю і тільки відтворюємо ситуації, які підійшли б нашому світогляду.

12. Намагайтеся вкладати свою любов до всього, що ви робите.

13. Займатися порівнянням себе з іншими — пусте і невдячне заняття. Це тільки заважає розвиватися і бути щасливим.

14. Якщо вас лякають зміни — уявіть, що ви наводите порядок вдома. Спочатку одне, потім інше і ось уже всюди чисто.

15. Будь-які наші відносини зі світом відображають наше сприйняття себе. Якщо ви не любите себе і постійно відчуваєте провину — Всесвіт не забариться підкинути вам приводів для прикрощів і невдоволення.

16. Що означає любити себе? Це означає святкувати сам факт своєї присутності на цій землі. Коли ви вдячні собі тільки за те, що ви є, цього достатньо, щоб і світ любив вас.

17. Все, що має відбутися, обов’язково трапиться. В потрібний час. У потрібному місці. З потрібними людьми.

18. Минуле пішло назовсім. Змиріться з цим фактом. Єдине, що ви можете зробити — змінити свої думки про нього. До речі, дуже нерозумно картати себе за те, що ви когось образили або хтось зачепив вас давним-давно.

19. Любов — єдина відповідь на будь-яку нашу проблему. Дорога до неї завжди лежить через прощення. Прощення позбавляє від образи і провини.

20. Любов не буває поза людиною. Вона живе всередині неї. Чим сильніше ви любите, тим більшою любов’ю оточені.

21. Якщо бачити в проблемі можливість змінюватися, а в кризі — потенціал для зростання, то ви ніколи не будете захоплені обставинами зненацька.

22. Ви не зміните іншу людину, поки не змінитеся самі.

23. Прийміть в собі те, що раніше відкидали. Прийміть те, що здається дурним і смішним. Перестаньте соромитися і комплексувати.

24. Разом з любов’ю до себе культивуйте самоповагу.

25. Що таке любов до себе? Це визначити мету життя і знайти собі справу до душі.

26. Не варто намагатися виправити проблему. Краще змінити свої думки. І проблема дивним чином виправить сама себе.

Джерело: Пошепки