Час від часу будь-яким стосункам потрібен хоча б невеликий струс. Це особливо актуально, якщо секс перетворився на подружній обов’язок. Як принести задоволення собі та партнеру?
1. Секстинг
Секстинг (від слів sex – «займатися сексом» і texting – «надсилати повідомлення») – це обмін сексуальними повідомленнями та фотографіями. Пікантна кібер-розвага з’явилася близько десяти років тому і захопила здебільшого підлітків, але сьогодні стала справжнім масовим трендом, який привертає навіть людей солідного віку.
Згідно з опитуванням, представленим на нещодавній конвенції Американської психологічної асоціації, секстингом займаються 88% дорослих американців, причому дві третини з них перебувають у стосунках.
Питання про безпеку секстингу з незнайомцями і вплив захоплення на підлітків закономірно залишається відкритим, але користь секс-чатів для зрілих пар очевидна. Те ж дослідження показало, що у партнерів, які мали подібний досвід, підвищується рівень довіри і задоволеності сексуальним життям.
Комфортний ігровий режим, який до того ж не передбачає візуального контакту, дає змогу відвертіше розповідати про свої бажання.
Сучасні технології дають змогу практикувати секстинг у найрізноманітніших форматах, від обміну відвертими селфі до відеочатів. Втім, не варто забувати і про класичне секс-листування – воно особливо корисне тим парам, яким ніяково говорити на інтимні теми.
Комфортний ігровий режим, який до того ж не передбачає візуального контакту, дає змогу відвертіше розповідати про свої бажання і більше дізнаватися про фантазії одне одного.
2. Дистанційний секс
Завдяки досягненням секс-індустрії віртуальний секс сьогодні можна наповнювати і реальними відчуттями. Наприклад, модель вібромасажера «для двох» дає змогу керувати задоволенням партнера, перебуваючи навіть за тисячі кілометрів.
Функція працює через спеціальний застосунок для смартфона (доступний для iOS і Android), у ньому також доступні різні режими вібрації, пульсації та ескалації, створення власних плейлистів та інші опції.
Ідеї «дистанційної гри» корисно втілювати і в офлайні, використовуючи іграшки на радіокеруванні: вібромасажери для пар, віброяйця, анальні пробки, що вібрують, та інші девайси.
Окрім нових вражень, використання іграшок під час прелюдії здатне розв’язати й поширену проблему «розсинхрону», коли один із партнерів (найчастіше жінка) не встигає прийти в достатньо збуджений стан перед класичним сексом.
До того ж більшість пристроїв можна за необхідності використовувати «сольно», і вони мають кумедну неанатомічну форму, що позбавляє від незручних пояснень з дітьми або родичами, які знайшли їх випадково.
3. Гра в дослідників
Дивно, але у XXI столітті люди знають мізерно мало про сексуальність одне одного. Завдяки мас-медіа та порноіндустрії чоловіки обізнані про існування точки G і про таке явище, як сквірт. А пізнання жінок про чоловічу фізіологію виявляються і того мізернішими.
Тим часом у сильної статі тільки в ділянці пеніса і зоні ануса розташовується понад 30 ерогенних зон, зокрема легендарна «чоловіча точка G» або, як її ще називають, «точка на мільйон доларів».
Пошук «точок задоволення» може стати невичерпним джерелом нових інтимних сценаріїв.
Правильна стимуляція цих зон здатна наближати або, навпаки, віддаляти еякуляцію, надавати нові відтінки оргазму і навіть позитивно впливати на чоловіче здоров’я і психологічний стан.
До того ж сам пошук «точок задоволення» може стати невичерпним джерелом нових інтимних сценаріїв, починаючи з еротичного масажу і закінчуючи вишуканішими іграми – наприклад, у «художника» (партнери наносять їстівну фарбу на ерогенні зони одне одного, а потім злизують її).
Незважаючи на те що «карта чуттєвості» в кожної людини індивідуальна, перед початком захопливих досліджень усе-таки варто озброїтися загальними знаннями про відомі точки та техніки їхньої стимуляції.
4. «Розгойдати» фантазії
Віддаватися сексуальним фантазіям не тільки нормально, а й корисно. Ба більше, відсутність бажання помріяти про щось пікантне може вказувати на проблеми з лібідо, стрес та інші негативні стани.
Ритм сьогоднішнього життя абсолютно не спонукає до фантазій, але ця навичка дасть змогу привнести в інтимне життя багато позитивних моментів: швидше налаштовуватися на секс і приходити до стану збудження, розвинути чуттєвість і навіть подолати затискачі та комплекси.
Важливо не тільки освоїти саму реконструкцію еротичної сцени, а й навчитися отримувати задоволення від процесу.
«Розгойдування» фантазії починається з банальної обізнаності. Багато сучасних жінок навіть не знають, про що фантазувати, і на допомогу тут може прийти еротичне кіно. Знайдіть сцену, яка вас найбільше збуджує, і подумки прокручуйте її в голові, уявляючи себе в головній ролі.
Повторюйте «вправу» 5-7 разів на день, обов’язково фокусуючись на візуальних і звукових подробицях фантазії. При цьому важливо не тільки освоїти саму реконструкцію еротичної сцени, а й навчитися отримувати задоволення від процесу – це дасть змогу закріпити відчуття на всіх рівнях і буде корисним для загального емоційного стану.
5. Тренуватися із задоволенням
Про користь тренувань м’язів тазового дна відомо з незапам’ятних часів. Інтимний фітнес допомагає підготуватися до пологів і відновитися після народження дитини, запобігає неприємним віковим змінам і подовжує сексуальну молодість.
І звісно, стан інтимної мускулатури і «розбудженість» ерогенних зон піхви багато в чому формують якість сексуального життя, даючи змогу отримувати яскравіші відчуття від близькості.
На відміну від своїх давніх попередників і механічних пристроїв, сучасні тренажери забезпечують більш ефективне тренування і швидкий результат, до того ж практично всі моделі оснащені функцією зворотного зв’язку, що надає оперативну інформацію про прогрес.
По-справжньому новий досвід інтимного фітнесу здатні дати сучасні міостимулятори, які також називають тренажерами «для ледачих». Всю роботу зі скорочення м’язів піхви ці девайси візьмуть на себе, впливаючи на необхідні зони імпульсним струмом, – їхній власниці залишиться лише отримувати задоволення і… оргазм!
